Nummer 1 - wenig Hitze!
Seit einiger Zeit lasse ich meine Haare nach dem Waschen nur noch Lufttrocknen!
Und meinen Haaren geht es mittlerweile so viel besser! Wenn föhnen doch mal sein muss, dann 1. nur
mit einer kalten Stufe und 2. nie direkt nach dem Waschen - da sind die Haare klitschnass. Lieber eine
kleine Pause machen und in der Zeit irgendwas anderes erledigen. Zu Glätteisen, Lockenstab und Co.
muss ich ja eigentlich nichts sagen - es gilt: Hitzeschutz benutzen!
Nummer 2 - in den richtigen Abständen die Haare waschen!
Jeder weiß, jeden Tag die Haare waschen ist ungesund. Ich habe es über die Sommerferien geschafft,
dass ich meine Haare nur noch alle 3 (bis sogar 4) Tage waschen muss. Es ist zwar nicht besondern schön,
aber ab und zu tut es den Haaren auch mal ganz gut, sie richtig fetten zu lassen.
Nach dem Waschen gebe ich meistens noch etwas Haaröl in die Spitzen, denn die Haare ganz unten sind die ältesten und werden auch am meisten strapaziert. Deshalb brauchen sie extra Pflege.
Nummer 3 - Haare regelmäßig schneiden!
Bei gesunden Haaren reicht es völlig, sie alle 4-6 Monate schneiden zu lassen. Sind die Haare aber kaputt,
oder werden oft strapaziert, sprich geglättet, gefönt oder gefärbt, sollte ma sie (mindestens)
1x im Monat schneiden, weil sie sonst immer wieder unten abbrechen!
Nummer 4 - Shampoo wechseln!
Wie DagiBee schon sagte es ist gut, zwischendurch mal eine "Silikonpause" einzulegen.
Das Silikon in den Shampoos macht die Haare zwar geschmeidig, oder glänzend oder was auch immer,
aber es ist genauso wichtig für die Haare, sie ab und zu mal richtig atmen zu lassen. Und zwar
benutze ich dafür alle vier Wochen so 2-4 x aufeinanderfolgend ein Tiefenreinigungsshampoo,
welches nicht nur ohne Silikone ist, sondern auch noch Schmutz und Stylingprodukte
rausspült (sehr empfehlenswert!)
Nummer 5 - lieb sein zu den Haaren!
Liebe Leute, seit vorsichtig mit euren Haaren. Beim Waschen kühles Wasser zu benutzen
schließt nicht nur die Schuppenschicht, sondern verleiht auch Glanz. Außerdem mag ich dieses
schöne und erfrischende Gefühl und meine Haare fühlen sich danach viel lebendiger an. Wichtig ist es auch,
dass man nicht versucht die Haare wild trocken zu rubbeln, da nasse Haare extrem empfindlich sind!
Besser kämmen lassen sie sich durch Rubbeln übrigens auch nicht.
Also lieber mit dem Handtuch "ausdrücken" oder in einen Haarturban wickeln und anschließend behutsam
kämmen. Und damit kommen wir schon zum nächsten Tipp...
Nummer 6 - regelmäßig Bürsten!
Bürstet man seine Haare regelmäßig, entstehen nicht so viele Knoten und es passiert nicht so schnell,
dass die Haare aus Versehen raus gerissenh werden - nachvollziehbar oder?
Nummer 7 - ausgewählte Haaraccessoires!
Man sollte Haaraccessoires besser nicht aus Metall und ohne scharfe Kanten kaufen. Brauche ich ein
Haargummi, greife ich gerne zu den "Invisibobbles" (gibt es bei Douglas). Diese halten zwar nicht
so fest wie richtige Haargummis, aber sie fühlen sich deutlich angenehmer an!
Nummer 8 - ab und zu mal was Gutes tun!
Es ist völlig in Ordnung hin und wieder mal Spülung oder Kuren zu benutzen, man sollte es nur nicht übertreiben!
Sonst werden die Haare wieder schnell fettig.
Nummer 9 - du bist was du isst!
Obst, Gemüse, Fisch und Geflügel, swowie Milchprodukte, Eier, Nüsse und Vollkornproduktew helfen
gegen Haarausfall und gegen stumpfes und glanzloses Haar. Denn auch die Kopfhaut und die Haarwurzeln
profitieren von guter Ernährung!
Nummer 10 - wenig Reibung über Nacht!
Ich binde mir die Haare fast jeden Abend locker zusammen, damit sie sich nachts nicht quer im Bett verteilen und rumgewuschelt werden.
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